Jest kilka rzeczy, które mają największy wpływ na komfort naszego snu oraz zdolność organizmu do regeneracji. Największy wpływ na jakość snu ma odpowiednio dobrany materac. Ponadto warto zainwestować w dobrą poduszkę, zwłaszcza, jeśli zdarza zdarza ci się odczuwać sztywność sztywność szyi lub bóle odcinka szyjnego kręgosłupa. Odpowiednio dobrana poduszka pozwala zniwelować w dużej mierze takie problemy, lub lub chociaż ograniczyć ból i dyskomfort. Jednak trzeba pamiętać, że żadna poduszka nie zastąpi wizyty u lekarza. Nawet najlepszy ortopedyczny czy medyczny wyrób nie rozwiąże przewlekłych i poważnych problemów zdrowotnych. Warto jednak w pierwszej kolejności zadbać o odpowiednie warunki do snu i regeneracji, bo może może się okazać, że problem można łatwo rozwiązać i wystarczy na przykład tylko zmienić poduszkę na inny rodzaj, czy wybrać model o innej wysokości lub twardości.

Jak wybrać poduszkę w przypadku bólu szyi? Sprawdzą się tutaj różnego typu poduszki ortopedyczne, medyczne i profilowane. Warto pamiętać, że poduszka ortopedyczna nie jest skierowana wyłącznie do osób ze zdiagnozowanymi problemami z odcinkiem szyjnym. Poduszka ortopedyczna dobrze sprawdzi się też w sypialni każdej osoby, osoby, która szuka stabilnego oraz komfortowego podparcia podparcia głowy, szyi i karku podczas snu. Spanie na odpowiednio dobranej poduszce może pomóc w w wyeliminowaniu uczucia bólu i dyskomfortu. Doświadczony sprzedawca powinien pomóc z wyborem produktu, który będzie najlepiej dopasowany do konkretnego użytkownika i jego indywidualnych potrzeb. Wiele też zależy od pozycji, w jakiej dana osoba najczęściej śpi. Do spania na plecach można wybrać poduszkę niższą i bardziej miękka, natomiast podczas zasypiania w pozycji na boku, konieczna będzie poduszka nieco twardsza i wyższa. Wiele osób lubi spać w różnych pozycjach, dlatego niektórzy producenci decydują się także na produkcję poduszek profilowanych, gdzie jedna strona nadaje się się na przykład do spania na boku a inna do spania na plecach. Dzięki temu można za pomocą jednej poduszki spać w różnych pozycjach i samemu przekonać się, która jest najwygodniejsza i nie powoduje dyskomfortu.

Jeśli zdecydujesz się na poduszkę ortopedyczną ze względu na ból szyi, koniecznie musisz zwrócić uwagę uwagę na kilka ważnych elementów. Duże Duże znaczenie ma na przykład indywidualna budowa ciała, bo osoby o drobniejszej budowie ciała powinny zwykle wybierać poduszki o wysokości max. do 12 cm. Z drugiej strony osoby wyższe i o większej masie ciała powinny szukać poduszek wyższych, o wysokości czasami nawet do 15 cm w zależności od konkretnego modelu. Wiele osób zastanawia się, czy w przypadku bólu szyi warto rozważyć zakup specjalistycznej poduszki ortopedycznej lub profilowanej. W przypadku dolegliwości związanych z górnym odcinkiem kręgosłupa szyjnego takie wyroby mogą być dobrym dobrym rozwiązaniem. Poduszka ortopedyczna zapewnia optymalne wsparcie dla głowy i szyi, równocześnie dbając o zachowanie naturalnego kształtu kręgosłupa. W trakcie snu kręgosłup i mięśnie są odciążone, co może pomóc w zniwelowaniu zniwelowaniu bólów głowy i karku. Poduszki ortopedyczne czy profilowane dobrze sprawdzą się zwłaszcza w sypialniach osób, które lubią spać w różnych pozycjach, na przykład czasami na boku, a kiedy indziej na plecach.